34% der Deutschen haben Stress mit der
Verdauung – Was tun?

Kaum jemand spricht darüber, doch heutzutage sind mehr Menschen betroffen, als man glaubt: 34 Prozent der
Deutschen haben von Zeit zu Zeit Stress mit der Verdauung. Bei sechs Prozent ist dies sogar häufig der Fall.*
Ältere Menschen sind stärker betroffen als jüngere. Und: Frauen berichten drei Mal so häufig von Problemen
wie Männer.

Umso wichtiger, die Verdauung einmal im Jahr zum Thema Nr. 1 zu machen:
Am 29. Mai ist der „Welt-Verdauungstag“.

Initiator ist die weltweite Organisation für Gastroenterologie (WGO). 103 Partnerorganisationen weltweit informieren
über die Gesundheit von Magen und Darm. Standen sonst bei diesem Thema Wissenschaft und Forschung im Vordergrund, wird in diesem Jahr auch der Verbraucher direkt informiert.

Danone ist 2008 Partner des Aktionstages – Motto: „Optimale Ernährung für eine gesunde Verdauung“.

Die WGO und Danone setzen sich gemeinsam dafür ein, das Bewusstsein für das Thema Verdauungsgesundheit weltweit zu stärken und die Situation für von Verdauungsproblemen Betroffene zu verbessern. Begleitet wird der Aktionstag mit einer Reihe von Publikationen, u.a. Ernährungsempfehlungen der WGO für eine gesunde Verdauung und Informationsveranstaltungen in allen neun Fortbildungszentren der WGO weltweit. Mehr Informationen zum Welt-Verdauungstag  gibt es auf der englischsprachigen
WGO Homepage.

Ernährung als Basis für eine gesunde Verdauung Mit einer ausgewogenen Ernährung lässt sich viel Stress für Magen und Darm vermeiden. Funktionelle Milchprodukte können hier einen wertvollen Beitrag leisten. Z.B. ACTIVIA mit seiner speziellen Bifidus-Kultur ACTIREGULARIS® kurbelt im Dickdarm eine langsame Verdauung an. Das wurde in zahlreichen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen. Auch eine wissenschaftlich begleitete Verbraucherstudie mit über 5.000 Teilnehmern in Deutschland bestätigt die positive Wirkung: Die Studienteilnehmer aßen über 2 Wochen hinweg zwei Mal täglich ACTIVIA. Davon spürten 66 Prozent eine Verbesserung ihrer Verdauung.

Kleine Veränderungen mit großer Wirkung

Wer ab und zu Verdauungsprobleme hat, kann schon mit einigen wenigen Dingen viel für sein Wohlbefinden tun: Die Zauberworte heißen Ernährung, Flüssigkeit, Bewegung und Entspannung.

Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Ballaststoffen bringt die Verdauung in Schwung. Das heißt: Lieber zum Vollkornbrot, zur frischen Karotte oder zum Apfel greifen. Ausreichend Flüssigkeit über den Tag verteilt ist ebenso wichtig – am besten 2 Liter in Form von Wasser oder ungesüßten Tees.  Wer sich genügend bewegt, hilft auch seinem Darm und tut aktiv etwas für seine Verdauungsgesundheit. Entspannung ist genauso wichtig: Stress ist einer der häufigsten Auslöser für Verdauungsprobleme – wer also regelmäßig Mußezeiten in seinen Alltag einbaut, unterstützt Magen und Darm bei der Arbeit.

Ausführlichere Verdauungstipps finden Sie auf der ACTIVIA Homepage.

* Repräsentative Umfrage tnsInfratest im Auftrag von Danone.